Małe podsumowanie...

Witam,

Dzisiaj małe podsumowanie... Zmieniłam fryzurę i kolor włosów z czego bardzo się cieszę...
Wyszczuplałam troszkę - tak mi się wydaje. teraz wyglądam tak...

Wiem jeszcze nie ma rewelacji i sporo pracy przede mną ale sami wiecie jak człowiek się czuje kiedy waga drgnie a brzuch spadnie;) 

Wyczytałam ostatnio w poradniku dotyczącym jogi, że najważniejsza jest postawa... wyprostowana, ściągnięte łopatki, wypięta klaka piersiowa oraz wciągnięty brzuch a raczej napięte mięśnie brzusia:)  Starałam się o tym pamiętać niestety nie zawsze wychodzi:) 

Są efekty więc nadal chodzę na bardzo wolne spacery:) ćwiczenia rehabilitacyjne wieczorem...

Pisałam w poprzednim wpisie o peelingu kawowym ja swój wykonuje następująco.

Zaparzam 6 łyżek kawy mielonej. Po 20 minutach odcedzam fusy od naparu. Do Fusów dodaje 4 łyżki oliwy z oliwek i sok z pół cytryny. Mieszam, od razu aplikuje. 

Jeżeli chcielibyście urozmaicić odrobinę swój peeling kawowy zawsze możecie do niego dodać odrobinę cynamonu, mielonych goździków czy też mielony kardamon. 

Pozdrawiam i miłego wieczoru życzę:)